La Technique

Le Kundalini Yoga, le yoga de la conscience, est une science complète, elle consiste en une suite de techniques yogi apparemment simples, qui peuvent être pratiquées par tous, quelque soit son âge ou sa condition physique. La combinaison de ces différentes techniques sont appellées: kriyas. Retransmis depuis des millénaires de génération en génération par les yogis du nord de l‘Inde et de l’Himalaya, les kriyas sont à ce titre, sacrés.

Les kriyas sont des séries spécifiques de différentes postures statiques ou dynamiques (asanas), d’assouplissements, de respirations scandées (pranayama), d’utilisation de la voix et du son (mantras), de méditations et d’expansions de conscience. L’utilisation de ces dif-férents kriyas permet à une énergie bien spécifique de nous traverser. Le kriya nous amène à l’épanouissement du vrai Soi, à l’effacement de nos doutes, de nos peurs et résistances, il nous amène au lâcher-prise, à ce que les anciens appellaient: le voyage du héros, la deuxième naissance.

Le Kundalini Yoga nous fait ressentir que la principale force qui nous anime et nous tient debout n’est pas la force musculaire, mais le prana, l’énergie de vie présente dans tout l’Univers.